像這種情況，懷孕三個(gè)月要多吃蔬菜水果，動(dòng)物肝臟之類的還有高蛋白，那都有助于孕婦補(bǔ)鈣。要到醫(yī)院讓醫(yī)生根據(jù)您自己的身體狀況來(lái)補(bǔ)鈣治療，

舉措建議

建議可以服用鈣爾奇來(lái)促進(jìn)補(bǔ)鈣吸收，可以用食物來(lái)進(jìn)行時(shí)搏，比如奶類它含的豐富量比較大動(dòng)物的肝臟，魚肉，豆類。也可以吃些蝦皮，骨頭湯都可以增加補(bǔ)鈣的作用。

注意事項(xiàng)

所以在懷孕期間一定要多保暖，多注意休息，不能太過勞累，在飲食上一定要營(yíng)養(yǎng)均衡?？梢陨偈扯嗖汀Ｒ侨扁}比較可以到醫(yī)院，讓醫(yī)生根據(jù)自己的身體狀況開些補(bǔ)品之類來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。