產(chǎn)后可以通過吃一些新鮮的蔬菜，水果，牛奶，豆制品，海帶，甜酒等食物，可以促進乳汁的分泌。注意飲食習慣，避免辛辣刺激的食物。

原因分析

女性生產(chǎn)完，身體還沒有得到完全的恢復，在飲食起居上要尤其得注意，避免著涼后引起細菌入侵而引發(fā)疾病。

舉措建議

產(chǎn)后要多注意觀察自己的身體是否有不適，及時去醫(yī)院檢查治療。多喝熱水，促進身體分泌物的排出。