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懷孕八個月缺鈣的表現(xiàn)

2018-11-30
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懷孕期間,孕婦及胎兒生長都需要大量的鈣,一般都會有缺鈣的現(xiàn)象,一般表現(xiàn)為小腿抽筋等,寶媽可以采取一定的措施增加自身的鈣。

舉措建議

1.每天堅持喝一袋牛奶;

2.多吃含鈣的食物,如蝦皮、大骨頭湯等;

3.如果缺鈣比較嚴(yán)重,最好吃鈣片;

注意事項(xiàng)

鈣的補(bǔ)充除了食補(bǔ)和藥補(bǔ)以后,平時寶媽可以多曬太陽,促進(jìn)鈣的吸收。孕晚期尤其最后一個月,最好不要吃鈣片了,要不然寶寶骨骼變硬,不利于生產(chǎn)。

王琪
王琪主任醫(yī)師
三甲北京婦產(chǎn)醫(yī)院 產(chǎn)科
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