首先呢腎虛有陰虛和陽虛之分，不同的類型有不同的癥狀表現(xiàn)。陰虛表現(xiàn)為腰膝酸軟，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早泄，口渴欲飲等。陽虛表現(xiàn)為腰膝冷痛，怕冷，以下肢為甚，陽痿早泄，頭暈耳鳴，精神萎靡等。

原因分析

導致腎虛有以下原因①房事過度，或少年頻繁手淫②思慮憂郁，損傷心脾，則病及陽明沖脈③飲食不當，沒規(guī)律，營養(yǎng)單一等④經常酗酒抽煙

舉措建議

建議同房時適度，不要經常手淫，要保持心情愉快，生活規(guī)律。可以買一些補腎的補品服用。