孕婦感覺貧血的話，可以多吃一些補(bǔ)血的食物，比如紅棗、紅豆、豬血、魚類、豆制品等食物，也可以補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵的吸收。

舉措建議

孕期補(bǔ)血，最好的辦法就是在食物中攝取，需要多吃一些含鐵的食物，如果食補(bǔ)沒有改善的話，可以在醫(yī)生的建議下服用鐵劑或者補(bǔ)鐵片。

注意事項

飲食方面也要注意葷素結(jié)合，蔬菜和水果的量也需要補(bǔ)充，同時，避免油膩辛辣的食物，飲食及作息時間要規(guī)律并且需要配合適量的運動。