鋅是維持機(jī)體健康發(fā)育所需要的一種重要微量元素，可以通過(guò)食物補(bǔ)充，常見(jiàn)的是蘑菇。

原因分析

鋅對(duì)于孩子的健康成長(zhǎng)是必要的，當(dāng)機(jī)體內(nèi)缺乏鋅元素時(shí)，會(huì)導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良，進(jìn)而影響孩子的健康成長(zhǎng)，而鋅元素主要來(lái)源于食物，所以要多給孩子吃含鋅量高的食物。

舉措建議

蘑菇是補(bǔ)充鋅元素最常見(jiàn)的一種蔬菜，另外豆類(lèi)、花生、白菜等也都含有豐富的鋅元素，平常要注意孩子飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，避免挑食厭食。