孕婦缺鋅如果不是很嚴重，可以多進行食補，多吃一些扇貝，牡蠣，豬肝，瘦肉，蛋黃等等。飲食要均衡，葷素搭配，如果效果不是很明顯，也可以在醫(yī)生的指導下補充葡萄糖酸鋅口服液。

原因分析

孕婦缺鋅是很常見的一種問題，懷孕期間除了本身需要鋅之外，還需要足夠的鋅去供應胎兒，所以懷孕期間要多注意飲食均衡，避免挑食偏食。

舉措建議

建議孕期要按時去產(chǎn)檢，多吃一些應季的新鮮蔬菜和水果，多休息，還要進行適當?shù)倪\動鍛煉，比如散步，瑜伽等。