腎虛時可以進(jìn)行食補(bǔ)，可以多吃些滋養(yǎng)型的食物，如狗肉，牛羊肉，豇豆，山藥，板栗，干貝，枸杞子，花生米等。還可以多吃些動物肝臟。還可以通過藥物五子衍生丸，金匱腎氣丸等進(jìn)行治療，或者通過中藥進(jìn)行調(diào)理。

原因分析

導(dǎo)致腎虛的原因有很多，有可能是先天不足，或者是房事過度，還有可能是年老體衰，又或者是久病傷腎等造成的。

舉措建議

腎虛時建議去醫(yī)院進(jìn)行診斷，如果情況不嚴(yán)重時，可以多吃些滋補(bǔ)的食物進(jìn)行調(diào)理，可以多吃些山藥、韭菜、核桃、板栗、豆制品等。

注意事項

腎虛時一定要注意房事要適度，而且要按時休息，多鍛煉身體，戒煙戒酒，不吃辛辣刺激性的食物等。