解決腎虛引起的問題，可以通過食補來進行調理，在水果方面可以選擇西瓜、龍眼、草莓等幫助補腎。

原因分析

初步考慮出現腎虛的情況多半是因為長期的手淫造成，頻繁的手淫會引起性神經過度的興奮，不及時的戒除會導致習慣性早泄的癥狀。

舉措建議

治療腎虛出現的毛病，可以建議轉移自身的注意力，投入到自己感興趣的事情上去，而且要學會放松自己的心情跟釋放壓力，不要讓神經過于緊繃，適當的運動來增強體質幫助恢復。