首先確定一下自己是因?yàn)槭裁匆鸬哪I虛，并且這個(gè)腎虛是陽(yáng)虛還是陰虛，可以在醫(yī)生的建議下用藥，陽(yáng)虛建議服用右歸丸，如果是陰虛則建議服用左歸丸。

舉措建議

手淫的危害是非常大的，他會(huì)造成陽(yáng)痿。平時(shí)在飲食中應(yīng)該多吃一些補(bǔ)腎虛的食物。你多喝蜂蜜，喝枸杞水，也可以吃一些海類產(chǎn)品以及豆類產(chǎn)品。

注意事項(xiàng)

在平時(shí)的生活中一定要注意自己的不良習(xí)慣，如果有不良習(xí)慣的話，應(yīng)該及時(shí)的改掉，嚴(yán)重的話應(yīng)該到醫(yī)院及時(shí)的去就診，在醫(yī)生的建議下不用一些藥物。在平時(shí)的生活中應(yīng)該注意性生活。