首先確定一下自己是因為什么引起的腎虛，并且這個腎虛是陽虛還是陰虛，可以在醫(yī)生的建議下用藥，陽虛建議服用右歸丸，如果是陰虛則建議服用左歸丸。

舉措建議

手淫的危害是非常大的，他會造成陽痿。平時在飲食中應該多吃一些補腎虛的食物。你多喝蜂蜜，喝枸杞水，也可以吃一些海類產品以及豆類產品。

注意事項

在平時的生活中一定要注意自己的不良習慣，如果有不良習慣的話，應該及時的改掉，嚴重的話應該到醫(yī)院及時的去就診，在醫(yī)生的建議下不用一些藥物。在平時的生活中應該注意性生活。