哺乳期婦女一般最好不要喝可樂(lè)，因?yàn)榭蓸?lè)本身屬于碳酸飲料，飲用過(guò)多容易脹氣，很容易引起胃痛，或胃酸分泌過(guò)多，導(dǎo)致人的食欲下降，而且因?yàn)榭蓸?lè)一般多為糖，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，所以不能補(bǔ)充哺乳期女性身體需要各種微量元素，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致哺乳期女性和寶寶體內(nèi)鈣質(zhì)流失，所以不建議飲用可樂(lè)。

舉措建議

建議多吃均衡營(yíng)養(yǎng)的飲食，多吃粗糧，多吃新鮮水果和蔬菜以及高蛋白食物，如雞蛋、牛奶、肉類和豆制品、豆類等。

注意事項(xiàng)

注意多吃含有優(yōu)質(zhì)高蛋白食物的肉汁，注意保持乳頭清潔，避免熬夜和疲勞，注意加強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力。