懷孕期間可以多吃一點肉類含蛋白質(zhì)高的食物，增加血液流量，也可以多吃一些燕窩，喝一些雞湯，魚湯等養(yǎng)生的食品。

舉措建議

懷孕期間如果天氣變涼，一定要增加衣服，不要受到冷空氣的侵襲，日常生活中飲食規(guī)律清淡， 作息規(guī)律不熬夜，定期進行孕檢防止其他疾病的出現(xiàn)和感染，多吃一些富含維生素的水果，保證身體的元素，做一些運動，提高機體的免疫能力。

注意事項

懷孕期間避開抽煙的人群，防止有害物質(zhì)影響胎兒的發(fā)育，孕期不要喝酒，避免由于酒精的刺激傷害到胎兒。