孕婦在孕期要特別注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，不要偏食，盡量做到營養(yǎng)均衡搭配?？梢猿砸恍┬迈r的蔬菜水果，如菠蘿、芹菜、番茄等都可以適當(dāng)攝入補(bǔ)充維生素。同時也要吃一些高蛋白的肉類，全面補(bǔ)充營養(yǎng)。

舉措建議

1.定期回醫(yī)院產(chǎn)檢，謹(jǐn)遵醫(yī)囑調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，蔬菜水果和肉類都要合理攝入，讓營養(yǎng)全面補(bǔ)充。

2.平時可以在家人陪同下適當(dāng)?shù)纳⒉竭M(jìn)行鍛煉，提高身體素質(zhì)和免疫力。

注意事項(xiàng)

1.孕婦盡量少食多餐，營養(yǎng)的攝入要合理，不要急于求成一次性補(bǔ)充太多。

2.盡量避免生冷辛辣刺激類食物的攝入，要注意忌口。