孕婦能吃豌豆嗎
2019-07-19
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懷孕以后是可以吃豌豆的,但是不能只吃豌豆不吃其他的菜,建議要多吃各種蔬菜和肉類來(lái)補(bǔ)充各種維生素和蛋白質(zhì)。
原因分析
因?yàn)橥愣沟臓I(yíng)養(yǎng)過(guò)于單一不能保證孕婦營(yíng)養(yǎng)的充足,而蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體和保證人體發(fā)育的主要成分,所以建議除了豌豆還要多吃一些肉類保證蛋白質(zhì)的充足。
舉措建議
豌豆的營(yíng)養(yǎng)太單一了,只要糖類和維生素,建議平衡膳食,除了豌豆還要多吃一些其他的東西,比如各種蔬菜和肉類來(lái)補(bǔ)充各種維生素和蛋白質(zhì),
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