有些女性在經期時，是會有痛經現象，劇烈的腹痛現象的，所以要緩解痛經癥狀，可以采取食療辦法來改善的，比如喝一些紅糖姜水來緩解的，同時應該配合做物理方式來處理的，具體要使用熱水袋來外敷腹部，以此幫助緩解不適的。

舉措建議

如果痛經癥狀是比較劇烈的，還伴有全身發(fā)冷現象，冒汗現象，持續(xù)性的劇烈腹痛癥狀，應該及時就醫(yī)，要采取藥物方式來改善的。

注意事項

女性在經期時要注意飲食的，如要避免喝咖啡，喝茶，喝酒吸煙的，要合理搭配飲食的。