冬天手腳冰涼是什么體質(zhì)
2018-12-07
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很多人冬天都會(huì)手腳冰涼,你要看一下是不是衣物穿的太少,很多手腳冰涼是體寒的緣故。
舉措建議
1.多鍛煉,跑步、游泳、打球,促進(jìn)血液循環(huán)。
2.多吃熱性食物,比如姜、蒜、羊肉、牛肉等。
3.少吹空調(diào),不要貪涼;冬季及時(shí)添加衣物,不要露腳踝。
注意事項(xiàng)
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和健康的生活方式,少吃冰涼的食物,少吹空調(diào),增加運(yùn)動(dòng)和鍛煉,可以有效改善手腳冰涼。