在月經(jīng)期間吃驢肉是最好的。驢肉含有非常豐富的氨基酸能夠補氣養(yǎng)血，強筋骨，消水腫。并且驢肉的表皮是制作阿膠的主要原料能夠?qū)ε跃哂蟹浅：玫淖萄a作用。并且其富含豐富的肌氨酸，對于增長肌肉增強力量具有非常好的作用。

舉措建議

在食用驢肉的時候可以將驢肉煲湯服用的同時，搭配補氣養(yǎng)血的食材，對于月經(jīng)期間是有非常好的食療作用。

注意事項

在月經(jīng)期間一定要注意保暖，不可以接觸冷水，不能著涼。