在懷孕期間是可以吃棗的，在飲食上不用過于的拘謹(jǐn)，飲食可以多樣化，但是也不可以營養(yǎng)過于旺盛。

原因分析

雖然可以吃棗，但是也不能過量食用，雜內(nèi)含有高糖分，過量食用可能會引起妊娠高血糖，而且棗是屬于木性的食物，過多食用難以消化對胃會有一定影響的。

舉措建議

懷孕期間吃任何的食物都要注意量，不可以過多的食用，雖然需要攝入營養(yǎng)，但是營養(yǎng)過盛對胎兒也是會有很大影響的。

注意事項

不可以吃辛辣刺激性的食物，含糖量過高的食物也要少食用，要以清淡的有營養(yǎng)的食物為主。