對于患有牙結(jié)石的人群來說，建議采取洗牙的方式來去除，在日常的生活中要注意良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)持早晚刷牙、飯后漱口，每次刷牙的時(shí)間不應(yīng)該少于三分鐘，避免用力橫向刷牙損傷牙齦，注意選擇刷頭小巧、刷毛柔軟的牙刷，建議選擇含氟牙膏。

舉措建議

在日常的生活中，要避免過多進(jìn)食高糖的食品，避免過多飲用碳酸飲料，避免吸煙。

注意事項(xiàng)

為了更好的保護(hù)牙齒健康，建議每年洗牙一到兩次，洗牙可以有效的去除牙菌斑以及牙結(jié)石，對預(yù)防牙周疾病是有利的。