頸椎病引起的原因就是長期保持一個姿勢的時間過長，而且也沒有根本治療的方式，就需要改善日常的習慣從而達到緩解的作用。

原因分析

因為日常的生活中保持低頭玩手機或者伏案工作的狀況，就會出現(xiàn)頸椎僵硬的情況，從而出現(xiàn)頸椎部位痙攣的情況，從而出現(xiàn)疼痛感。

舉措建議

建議平時可以做一些頸椎操來幫助身體癥狀的緩解，從而來減輕癥狀。如果情況比較嚴重，就要去醫(yī)院結(jié)合影像來具體的判斷錯位程度，從而對癥治療。注意平時不要有著涼的情況，可以適當?shù)倪M行打羽毛球和放風箏的這類運動來幫助緩解。