坐月子是可以吃南瓜的，南瓜當(dāng)中含有多種維生素，礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，有助于身體恢復(fù)，另外適當(dāng)?shù)某砸恍┠瞎?，還可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可以預(yù)防產(chǎn)婦便秘。

原因分析

坐月子期間，可以用南瓜熬粥喝，對(duì)身體是比較好的，而且南瓜當(dāng)中含有維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收，還可以預(yù)防產(chǎn)后缺鈣，骨質(zhì)疏松等。

舉措建議

在坐月子期間，飲食上要清淡，可以吃一些新鮮的瓜果蔬菜，不要吃一些寒涼辛辣的食物，同時(shí)要保持睡眠充足，而且也需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)。