建議可以在早晨空腹喝一杯蜂蜜水，或者適當攝取纖維素，如多吃芹菜、菠菜等蔬菜，以及吃火龍果、香蕉等，都可以起到潤腸通便的作用。若通過飲食無法解決便秘，則遵醫(yī)囑服用果導片或中藥麻仁滋脾治療便秘。

原因分析

孕婦在懷孕后，因為缺乏運動而且孕期大量進補，導致腸胃負擔加重，而且隨著胎兒的發(fā)育子宮慢慢變大，壓迫腸道導致蠕動變弱，就會引起便秘。

舉措建議

孕初期出現(xiàn)便秘，不宜使用塞肛、導瀉的藥物進行治療，也不要通過增強運動量解決便秘，以免引起流產。如果便秘癥狀比較嚴重的，可遵醫(yī)囑使用中醫(yī)中藥療法，既能補血益氣，又能通便并促進胎兒發(fā)育生長。