孕婦后期便秘怎么辦呢
2019-09-04
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如果孕婦到了后期出現(xiàn)了便秘的這個情況,一定要養(yǎng)成排便的習慣,每天保證排便一次。早上起來喝一杯涼開水,有助于腸道疏通。每天也要注意適量的運動可以促進腸道蠕動。
原因分析
孕期出現(xiàn)便秘的這個情況可能是孕激素導致的,也可能是腹壁收縮不足,也可能是有恐懼感或者食用高蛋白高脂肪的飲食,都可能會造成孕期便秘的這個問題。
舉措建議
建議每天早上起床之后空腹喝一杯溫開水,要多吃富含纖維素的食物。多吃一些蔬菜可以增加腸道蠕動,平時的時候還要增強鍛煉。