像鴨血、豬血，動物肝臟以及紅棗、阿膠之類的食物都是具有著很不錯的補血的效果的。坐月子期間的女性朋友可以適當?shù)某陨弦恍?/p>

原因分析

生產(chǎn)以后的女性多多少少都存在著一定程度的氣血不足的情況，所以及時的通過食物來補血是非常有必要的。

舉措建議

坐月子期間存在氣血不足的女性，除了可以通過吃紅棗，阿膠以及動物肝臟之類的食物來補血以外，也可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些像枸杞、當歸之類的具有補血效果的藥物。