便秘飲食注意要清淡少鹽，不要吃容易上火的食物，比如說餅干和一些辛辣的食物。上火是導致便秘最主要的原因之一，除了上火就是腸胃功能紊亂，也是很容易導致便秘的。

原因分析

因為寶寶年紀較小，現(xiàn)在的腸胃功能還沒有完全完善，是不能和大人相比的，所以在飲食上要十分的注意，稍不留神的情況下就很容易導致寶寶便秘的。

舉措建議

在平常飲食中要讓寶寶多吃一些清淡的食物，可以讓寶寶多喝一些水，因為水分能稀釋大便不容易讓大便變得干燥，平時還要多吃一些水果蔬菜來補充身體上的維生素。