孕婦經常半夜腹脹，平時可以多吃一些清淡的，易于消化的飲食，比如小米粥，南瓜粥等等，平時要少食多餐，細嚼慢咽，如果脹氣嚴重，最好還是去醫(yī)院及時的檢查一下。

原因分析

懷孕后由于孕激素的影響，腸道會變的蠕動緩慢，很容易會出現(xiàn)腹脹等飽腹感。

舉措建議

孕期最好多注意休息，多注意腹部的保暖，避免受風著涼。晚上睡覺時可以選擇左側臥的方式睡眠。還要按時去產檢，平時可以多曬太陽，盡量少去人多的公共場所。