備孕前雙方可以到醫(yī)院做孕前檢查，如血常規(guī)檢查、泌尿系統(tǒng)檢查之類的，這樣可以確保正常受孕及受孕成功后胎兒是健康的。

舉措建議

備孕期間可以服用葉酸，葉酸對于預(yù)防胎兒畸形是有幫助的。備孕期間在飲食方面建議要多吃些營養(yǎng)比較豐富的食物，但是不可以喝酒和抽煙，生冷及辛辣類的食物也不可以吃。

注意事項(xiàng)

備孕期間注意休息。備孕期間盡量避免熬夜，要按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，這樣對備孕是有一定幫助的。