要讓寶寶在一間安靜的房子里睡覺，不要在睡覺前跟寶寶玩耍，這樣會使寶寶過于興奮。要讓孩子有固定的作息，固定作息時間對孩子的發(fā)育有好處。

原因分析

這個時間段的孩子大多都是淺睡眠，所以睡覺的時候容易醒來。寶寶的腸胃較小，吃的東西不多，很容易餓醒。缺鈣的寶寶會煩躁哭鬧，也會影響睡眠質(zhì)量。

舉措建議

創(chuàng)造安靜的環(huán)境讓寶寶睡覺，幫寶寶換上尿不濕。家長可以陪睡，寶寶有安全感，睡得就更安穩(wěn)。多帶寶寶出門曬太陽，加強(qiáng)鈣的吸收。