坐月子可以吃木耳的。木耳中有很多的營養(yǎng)物質(zhì)。有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)。生完孩子后一定要在生活飲食上多注意調(diào)理。

原因分析

女性生孩子后，生活處于很虛弱的狀態(tài)，氣血不足，要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充。要注意不要吃大補(bǔ)的東西，產(chǎn)婦的消化功能不好，不能很好的吸收，甚至還會出現(xiàn)便秘的情況。

舉措建議

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜。多喝熱水。促進(jìn)身體的代謝。清淡飲食為主。避免辛辣刺激的食物。多注意休息。多吃蔬菜水果。有不舒服及時去醫(yī)院檢查治療。