秋冬季節(jié)氣溫在不斷的降低，很多人會出現(xiàn)手腳冰涼的情況，尤其是一些女生在睡覺時雙腳冰冷，其實雙腳冰涼不是因為穿的少，而是沒有做好一些護理。

舉措建議

1、睡覺之前可以泡腳，要用熱水泡腳，每次泡半個小時即可。

2、睡覺之前可以穿上舒適的襪子，例如棉襪。

3、也可以在足底貼上暖寶寶。

注意事項

女生睡覺時雙腳冰涼，要注意平時應(yīng)該多運動，手腳暖不熱主要是因為氣血不通，多運動促進全身血液循環(huán)。