生活中當(dāng)大家出現(xiàn)手腳冰涼的情況時(shí)往往會(huì)增加防寒到衣物，想通過這種方式來緩解，其實(shí)有些人手腳冰涼是病，需要多進(jìn)行調(diào)理和滋補(bǔ)。

原因分析

1、氣溫驟降之后沒有添加御寒防寒的保暖衣物。

2、身體某些疾病的影響，比如說貧血甲減等。

3、長期處于一個(gè)封閉自我的狀態(tài)，不喜歡運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

1、可以經(jīng)常喝羊肉湯，牛肉湯，常見的有人參羊肉湯或者是海參羊肉湯。羊肉不僅富含養(yǎng)分，同時(shí)它的熱量也非常充分，能夠暖身。

2、多吃一些堅(jiān)果類的食物，平時(shí)多熬一些核桃紅棗粥或者栗子黃燜雞等。