高血壓患者平時要注意少吃高脂肪和高鹽分的食物，避免吃腌制的食品，可以多吃一些富含蛋白質，鈣質以及維生素的飲食，另外要注意控制體重，適當的參加一些戶外活動。

舉措建議

高血壓患者打算要孩子的話，需要在醫(yī)生的指導下服用一些降壓的藥物，將血壓控制在合理的范圍之內，是可以懷孕的。

注意事項

有高血壓的女性要避免情緒大起大落，每天保持樂觀積極的心態(tài)，要注意多休息，晚上盡量不要熬夜。