如果是在睡醒一覺之后，感覺到手發(fā)脹還發(fā)熱，這個時候要活動一下自己的上肢。而且在睡眠的時候一定要有一個良好的睡姿，避免不良的睡姿，長期壓到胳膊。

原因分析

如果是睡醒一覺感覺到手發(fā)脹發(fā)熱，可能是因為不良的睡姿導致末梢血液流通不暢，由于手部局部供血不足才引起這樣的癥狀。但是也不排除是因為月子期間沒有做好保暖，受涼引起的。

舉措建議

建議如果是長期如此，最好能夠及時到醫(yī)院做一下檢查，一般是需要到神經(jīng)內(nèi)科檢查，看是否神經(jīng)有所損害。平時一定要注意休息，做好保暖。