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含有維生素c的食物有哪些

2019-10-16
3.8w閱讀
二維碼

含有維生素c的食物有很多,常見的蔬菜有青椒,芹菜,西紅柿,瘦肉,蛋類,花椰菜,韭菜,青菜等,水果有獼猴桃,橘子,檸檬,葡萄等,這些食物中都含有豐富的維生素c。

原因分析

因?yàn)榫S生素c是維持人體生長(zhǎng)發(fā)育和正常代謝所必需的一類微量有機(jī)物,不可或缺,可以治療壞血癥,促進(jìn)牙齒骨骼的正常生長(zhǎng),有著很重要的功效。

舉措建議

建議寶寶缺乏維生素c,一定要及時(shí)去正規(guī)并且專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行檢查體內(nèi)維生素的含量,聽從醫(yī)生指導(dǎo),攝入適量的維生素c,不要盲目攝取。

唐書生
唐書生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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