運動并不能治療高血壓，一些血壓過高的患者若是進行劇烈運動，反而有可能導致血壓異常增高，使疾病加重。但是一些高血壓程度比較輕的患者，適當進行一些輕柔的運動，可以有效控制體重，對于控制血壓有一定間接的作用。

原因分析

雖然高血壓的病因目前尚未明確，但是肥胖的患者比普通患者患有高血壓的幾率要大得多，所以患有高血壓，醫(yī)生都會建議患者控制體重，而適當輕柔的運動，可以有效幫助患者控制體重。

舉措建議

建議高血壓程度比較輕的患者，可以選擇游泳，快走，慢跑，登山，騎自行車等相對舒緩的運動，但是不要進行劇烈的對抗比賽。