分娩后一定要多注意休息，因為分娩后的免疫力比較低，很容易留下后遺癥，留下后遺癥是很難恢復(fù)的，孕媽媽在月子中一定要保持良好的心情狀態(tài)。

舉措建議

建議產(chǎn)后的孕媽媽要加強營養(yǎng)，不要接觸冷水，不要做劇烈的運動，以免導(dǎo)致月后會出現(xiàn)不良的癥狀，比如腰痛手麻。

注意事項

孕媽媽在月子中要吃一些好消化的食物，不能刺激食物，產(chǎn)婦在月子中飲食要少食多餐，葷素搭配，絕不要以暴飲暴食防止營養(yǎng)過剩。