女性有宮寒現(xiàn)象，可以根據(jù)醫(yī)囑用一些中藥來進(jìn)行調(diào)理，平時可以吃一些溫補的食物，比如桂圓，紅棗，黑豆，木耳，黑芝麻等等。

舉措建議

宮寒如果長時間得不到調(diào)理的話，是有可能會造成不孕的，女性平時少吃辛辣刺激的食物，在天氣炎熱的時候也盡量不要喝冷飲，不要長期待在溫度較低的空調(diào)房內(nèi)。

注意事項

平時可以經(jīng)常用溫水泡腳，多參加一些體育鍛煉，有利于促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，能夠改善宮寒的現(xiàn)象，另外要多注意自身的保暖。