針對濕胖體質(zhì)的減肥人士，可以選擇運(yùn)動的方法來進(jìn)行減肥，運(yùn)動可以使身體適當(dāng)?shù)某龊?，排除身體的濕氣，還能有效的將身體的脂肪消耗分解，隨著新陳代謝排出體外達(dá)到減肥的效果。

舉措建議

濕胖體質(zhì)的人在平時的飲食方面，要避免喝冷飲，尤其是從冰箱里剛拿出的飲料不要及時飲用，建議多喝一些溫開水，加快新陳代謝。

注意事項(xiàng)

注意在選擇運(yùn)動減肥的時候，一定要根據(jù)自己的身體情況選擇合適的方法進(jìn)行減肥，如果特別肥胖的人士，不要選擇跳繩減肥，會對下肢的造成過大的壓力。