月經(jīng)期間最好不要自己亂用中藥泡腳，用溫?zé)崴菥妥銐蛄?，如果不了解中藥的特性，有可能會加重痛?jīng)的情況。

舉措建議

月經(jīng)期間建議多加強營養(yǎng)，保證充足的睡眠，避免熬夜，除了不要用中藥泡腳以外，還要避免吃一些辛辣油膩刺激性的食物。多吃清淡的飲食。

注意事項

多注意月經(jīng)期間的保暖，尤其是腹部的保暖，不要碰涼水，也不要去游泳，月經(jīng)期間還要多注意個人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。多吃一些應(yīng)季的蔬菜和水果。