空腹喝蘋果汁對(duì)于減肥有一定的輔助作用，蘋果里面含有豐富的膳食纖維，而且熱量比較低，減肥期間適當(dāng)?shù)某蕴O果是有好處的。

舉措建議

減肥期間建議最好搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如瑜伽，仰臥起坐，游泳，騎單車等等，飲食上要吃一些低熱量高營養(yǎng)的食物，不要節(jié)食減肥。

注意事項(xiàng)

減肥期間還要注意避免吃一些油炸食品，多吃蔬菜和水果，不要熬夜，每天保證充足的飲水量。減肥不是一蹴而就的，需要長期的堅(jiān)持。減肥期間還要注意不要吃減肥藥，不利于身體的健康。