產(chǎn)后抑郁是需要及時(shí)的調(diào)節(jié)和治療的，調(diào)節(jié)是需要通過心理自我調(diào)節(jié)才能夠緩解，對于比較嚴(yán)重的抑郁，是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物才能夠治療。

原因分析

產(chǎn)后抑郁很可能是因?yàn)樽陨韼Ш⒆尤狈?jīng)驗(yàn)，或者是壓力過大，但有一些是因?yàn)榧彝ヒ蛩囟伎赡軙鹨钟舭Y的發(fā)生。

舉措建議

建議在這個(gè)期間一定要保持良好的心態(tài)，同時(shí)也可以多聽一些音樂或者是多跟家人溝通，也能夠緩解自身的癥狀，同時(shí)在飲食上也要多吃一些綠色和健康的食物。