感覺有點抑郁癥，要先到醫(yī)院做一個全面的檢查，明確到底是不是抑郁癥，再進行治療，如果情況不是很嚴重的話，通過平時的簡單調(diào)理，進行開導，就可以恢復正常心理，如果情況很嚴重的話，一定要及時治療。

舉措建議

建議患有抑郁癥的人平時要多出去走走，散散步，多和親戚朋友聊聊天，談談心，去看一些喜劇類的電影或者電視劇，聽一些輕快的音樂，放松心情，還可以去找相關(guān)的心理醫(yī)生咨詢一下，在醫(yī)生的指導下進行治療。