可以和患者多聊天，疏解工作壓力，帶患者多做一些有氧運動，另外，睡前熱牛奶也可以幫助入睡，如果有噪音或者強烈的光線，可以放一些白噪音入眠。

原因分析

失眠的原因可能是因為患者工作壓力大，擔心的問題太多，心情焦慮，也可能是患者有喝濃茶或者喝咖啡的習慣。

舉措建議

建議患者要多去戶外走動，多做有氧運動，不僅可以緩解釋放壓力，也可以幫助患者更好的入睡，另外，睡前兩小時之內(nèi)不要做有氧運動，睡前遠離手機。