孕中期的時候出現(xiàn)失眠出汗的情況，要注意放松自己的心情，避免是思慮過多，平常的飲食方面也要注意適當?shù)难a充一些營養(yǎng)，必要時可在醫(yī)生的指導下服用一些具有安神效果的藥物。

原因分析

如果說孕中期的女性朋友平時總是思慮過多，或者是最近一段時間體內缺鈣了的話，那么就很容易會出現(xiàn)失眠出汗的這種現(xiàn)象。

舉措建議

要給自己提供一個合適的睡眠環(huán)境，若是缺鈣了，可以及時的通過飲食等方式進行補鈣，同時也需要注意學會放松自己的心情。