出現(xiàn)失眠的情況，一般情況下需要到醫(yī)院的神經(jīng)科或者精神科就診，具體情況應(yīng)該去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院咨詢，平時(shí)要做好自身的調(diào)理，積極改善失眠的情況。

原因分析

過(guò)于興奮，心情緊張，壓力過(guò)大，焦慮，藥物的影響，環(huán)境的改變，生活習(xí)慣的改變，疾病因素都可能會(huì)引起失眠的情況出現(xiàn)。

舉措建議

建議在平時(shí)生活中一定要積極調(diào)整自己的作息，做到按時(shí)休息，不要熬夜，平時(shí)不要給自己太大的壓力，保持一個(gè)良好的心態(tài)。