女性到了更年期以后，卵巢功能逐漸衰退，并且體內的激素水平會有所下降，會出現(xiàn)月經紊亂的現(xiàn)象，直至完全閉經。

舉措建議

閉經屬于正常的生理現(xiàn)象，女性一定要多注意放松心態(tài)，避免有太大的壓力，平時可以多吃一些富含雌激素的食物，多吃豆類食品。

注意事項

更年期的女性要有足夠的休息時間，不要長時間熬夜，平時可以多參加一些戶外活動，如果有心事的話，要多注意和家人或者朋友交流，不要經常待在室內。