更年期如果想用當(dāng)歸進(jìn)行調(diào)理身體的話，應(yīng)該咨詢一下中醫(yī)醫(yī)生，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相對應(yīng)的調(diào)理，一般來說當(dāng)歸可以和很多食物進(jìn)行搭配，作為食療。

舉措建議

建議更年期在選擇當(dāng)歸進(jìn)行保健的時候最好去中藥店進(jìn)行購買，選擇一些品質(zhì)比較好的當(dāng)歸進(jìn)行食用，在服用當(dāng)歸期間，如果出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象，應(yīng)該及時去醫(yī)院就診。

注意事項(xiàng)

更年期應(yīng)該注意保持心情愉快，注意避免吃一些糖份較高，脂肪較高的食物。