更年期耳鳴沒(méi)有必要吃特殊的補(bǔ)品，可以在日常生活中多喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ汤锩婧腥梭w所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，也可以多吃一些含鋅和含鈣的食物。

舉措建議

建議患者去醫(yī)院查明耳鳴的原因之后，針對(duì)性的進(jìn)行治療，同時(shí)在日常生活中要多休息，避免過(guò)度勞累以及接觸到過(guò)于嘈雜的聲音。

在平時(shí)一定要注意適量的運(yùn)動(dòng)，保持充足的睡眠和休息，勞逸結(jié)合，保持心平氣和的心態(tài)與一個(gè)開(kāi)朗的心情，不要有過(guò)于太大的壓力存在。