更年期過后會恢復正常的，患者不用過于的擔心，要做好心理準備，因為更年期是每一個婦女都所需要經(jīng)歷的生理階段，要正確面對。

舉措建議

建議在日常生活中一定要放松心態(tài)，如果有條件的話可以多出去走動一下，或者是參加一些文體活動，多和他人進行交流，來舒緩情緒，釋放壓力。

更年期由于身體機能下降，免疫力比較低，也要多注意休息，加強營養(yǎng)，可以適當?shù)膮⒓右恍╁憻挘瑏碓鰪婓w質(zhì)，密切觀察更年期給自己身體帶來的不適。