更年期絕經后，由于代謝水平降低，卵巢功能衰退，機體免疫力下降，可能會出現腰疼的情況，引起腰疼的原因也是有很多的，比如腰椎病變，腰肌勞損，內臟病變，過度勞累，針對腰疼的情況，一定要引起重視，規(guī)范性的做一個全面的檢查。

舉措建議

建議平時應該合理飲食，多注意休息，按時到吃飯，養(yǎng)成良好的作息習慣，飲食最好吃的清淡一些，避免辛辣油膩食物的攝入，同時也要放松心情，要有一個良好的狀態(tài)。隨著年齡的增長，也要定期去醫(yī)院做好全身的體檢。